PSICOTERAPIA
Cuide da sua Saúde Emocional
Modalidade: Online e presencial
50 minutos
Terapia Cognitivo Comportamental e Psicologia Positiva
Sigilo e confidencialidade
Faça sua marcação de consulta através da plataforma Doctoralia ou pelo whatsapp
POR QUE FAZER PSICOTERAPIA?
A Psicoterapia é um espaço seguro de diálogo e reflexão, onde você pode compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Diferente de uma simples conversa, ela é conduzida por uma Psicóloga capacitada, com técnicas baseadas em ciência, que ajudam a transformar desafios em caminhos de crescimento e bem-estar.
Na minha prática, utilizo abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Psicologia Positiva, que oferecem estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse, autoestima, relacionamentos, carreira e outros aspectos da vida.
QUAL TEORIA UTILIZADA NOS ATENDIMENTOS?
A base dos atendimentos é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento de ansiedade, depressão e outras questões emocionais. Em alguns contextos, integro também princípios da Psicologia Positiva, favorecendo o desenvolvimento de forças pessoais e bem-estar duradouro.
Além disso, aplico conhecimentos em
Mindfulness, Gestão de Pessoas, Orientação Profissional e de Carreira, Administração de Empresas e Coaching, o que amplia meu olhar para uma compreensão mais
sistêmica e integrada da vida do paciente.
Essa combinação permite um acompanhamento que considera tanto os aspectos emocionais quanto os comportamentais e contextuais, oferecendo
mais ferramentas práticas e estratégias eficazes para o processo terapêutico.
PERGUNTAS FREQUENTES
Qual teoria eu sigo?
Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental e com a Psicologia Positiva. A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem que trabalha com a ideia de que a interpretação que fazemos das situações que geram emoções, pensamentos e comportamentos. Por isso precisamos entender a sua forma de pensar e suas ações para entender o que te gera desconforto e ansiedade, entre outros sentimentos.
A Psicologia Positiva é uma abordagem que tem como interesse o estudo das emoções positivas e do maior bem-estar das pessoas para além dos transtornos mentais. Outra característica é se pautar nas Forças Pessoais, afim de promover seu funcionamento positivo, com mais resiliência, sentido na vida e melhores relacionamentos.
Como serão os atendimentos?
No primeiro atendimento serão feitas perguntas relativas à sua saúde em geral e mais especificamente sua saúde mental, também conversaremos sobre seus relacionamentos e sua forma de se comunicar com as pessoas. Eu te explicarei como funcionará os atendimentos e também definiremos quais são as suas demandas para o atendimento Psicológico e quais serão seus objetivos e expectativas.
Nos próximos atendimentos sempre serão definidos objetivos para a sessão. Por isso o atendimento é voltado para a Consciência das suas emoções, pensamentos e comportamental, mas também ações voltadas para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Em algumas demandas colocadas em sessão também serão sugeridas tarefas e ações a serem realizadas durante a semana.
Todo o processo é muito dinâmico e colaborativo. Também é muito importante que você dê feedbacks para a Psicóloga sobre o processo, expressando suas preocupações, medos, dúvidas, desconfortos ou o que você está percebendo que está funcionando. Dessa forma o processo se torna colaborativo.
Qual a frequência do atendimento?
A frequência ideal de atendimento é semanalmente para que haja uma boa continuidade e um bom progresso da demanda. Podem ser realizadas sessões quinzenalmente, mas a eficácia não é a mesma. Em alguns casos específicos serão necessárias mais sessões por semana, por um período.
Oferece atendimento online?
Atualmente os atendimentos só estão sendo realizados online, sendo utilizada a plataforma Google Meet.
Como realizar o pagamento?
O pagamento pode ser realizado por transferência, pix e em alguns casos boleto bancário. O pagamento acontece sempre antecipadamente ao atendimento.
Qual o valor do atendimento?
Entre em contato com a Psicóloga para para que ela te repasse o valor das sessões e as condições de pagamento.
Marque seu atendimento.
Dê o primeiro passo para cuidar de você.
Agende sua sessão de psicoterapia e encontre um espaço seguro para falar, refletir e se fortalecer
32 988733432