PSICOTERAPIA
Psicoterapia presencial e online, baseada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Positiva, que combina técnicas de autoconhecimento, regulação emocional e desenvolvimento de habilidades socioemocionais. O atendimento visa a gestão de ansiedade, estresse, burnout, tomada de decisões e equilíbrio entre vida pessoal e profissional, oferecendo ferramentas práticas para mudanças sustentáveis e promoção de bem-estar integral.
Modalidade: Online e presencial
50 minutos
Terapia Cognitivo Comportamental e Psicologia Positiva
Sigilo e confidencialidade
PSICÓLOGA THAINARA LOPES
Olá! Sou Thainara Lopes, psicóloga com mais de 10 anos de atuação em Psicologia Clínica, Hospitalar, Organizacional, Orientação profissional e de carreira. Atuo com um olhar que integra saúde mental, desenvolvimento de habilidades socioemocionais, escolha e desenvolvimento de carreira.
Já atendi diversas demandas como: Ansiedade Generalizada, Síndrome do Pânico, Depressão, Ansiedade Social, Fobias especificas, Distúrbios Alimentares, Burnout, estresse no trabalho, entre outros.
Tenho Pós-graduação em Gestão de Pessoas e Administração de Empresas, especializações em Terapia Cognitivo Comportamental, Orientação Profissional, Desenvolvimento Humano e Organizacional. Uso esse repertório para apoiar clientes não somente através da Psicoterapia, mas em serviços relacionados a carreira, como em momentos de dúvida, mudança ou crescimento.
Além do atendimento individual, desenvolvo serviços voltados para empresas, com foco em saúde mental no trabalho, qualidade de vida e desenvolvimento de habilidades socioemocionais. Meu propósito é colaborar para que pessoas e organizações encontrem caminhos mais saudáveis, produtivos e com sentido.
AGENDE SUA CONSULTA
Você pode agendar seu atendimento com a Psicóloga Thainara Lopes, de forma mais prática e rápida através da Doctoralia. Você também pode fazer o pagamento por lá.
Temos três calendários de marcação: o de Teleconsulta (atendimento online) e dois calendários de atendimento presencial em Juiz de Fora, um no espaço 3 Coworking e outro no Campos Psicologia.
Com apenas alguns cliques, você pode escolher o melhor horário para se cuidar e dar um passo importante na sua jornada de autoconhecimento e crescimento.
POR QUE FAZER PSICOTERAPIA?
A Psicoterapia é um espaço seguro de diálogo e reflexão, onde você pode compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Diferente de uma simples conversa, ela é conduzida por uma Psicóloga capacitada, com técnicas baseadas em ciência, que ajudam a transformar desafios em caminhos de crescimento e bem-estar.
Na minha prática, utilizo abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Psicologia Positiva, que oferecem estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse, autoestima, relacionamentos, carreira e outros aspectos da vida.
PERGUNTAS FREQUENTES
Qual teoria eu sigo?
Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental e com a Psicologia Positiva. A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem que trabalha com a ideia de que a interpretação que fazemos das situações que geram emoções, pensamentos e comportamentos. Por isso precisamos entender a sua forma de pensar e suas ações para entender o que te gera desconforto e ansiedade, entre outros sentimentos.
A Psicologia Positiva é uma abordagem que tem como interesse o estudo das emoções positivas e do maior bem-estar das pessoas para além dos transtornos mentais. Outra característica é se pautar nas Forças Pessoais, afim de promover seu funcionamento positivo, com mais resiliência, sentido na vida e melhores relacionamentos.
Como serão os atendimentos?
No primeiro atendimento serão feitas perguntas relativas à sua saúde em geral e mais especificamente sua saúde mental, também conversaremos sobre seus relacionamentos e sua forma de se comunicar com as pessoas. Eu te explicarei como funcionará os atendimentos e também definiremos quais são as suas demandas para o atendimento Psicológico e quais serão seus objetivos e expectativas.
Nos próximos atendimentos sempre serão definidos objetivos para a sessão. Por isso o atendimento é voltado para a Consciência das suas emoções, pensamentos e comportamental, mas também ações voltadas para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Em algumas demandas colocadas em sessão também serão sugeridas tarefas e ações a serem realizadas durante a semana.
Todo o processo é muito dinâmico e colaborativo. Também é muito importante que você dê feedbacks para a Psicóloga sobre o processo, expressando suas preocupações, medos, dúvidas, desconfortos ou o que você está percebendo que está funcionando. Dessa forma o processo se torna colaborativo.
Qual a frequência do atendimento?
A frequência ideal de atendimento é semanalmente para que haja uma boa continuidade e um bom progresso da demanda. Podem ser realizadas sessões quinzenalmente, mas a eficácia não é a mesma. Em alguns casos específicos serão necessárias mais sessões por semana, por um período.
Como realizar o pagamento?
O pagamento pode ser realizado por transferência, pix e em alguns casos boleto bancário. O pagamento acontece sempre antecipadamente ao atendimento.
Oferece atendimento online?
Sim. É utilizada a plataforma Google Meet para os atendimentos online.
Qual o valor do atendimento?
Entre em contato com a Psicóloga para obter o valor das sessões e as condições de pagamento.
Você ainda tem alguma dúvida?
Entre em contato
DEPOIMENTOS
"A Psicoterapia online pra mim é uma excelente alternativa de atendimento. Moro em São Paulo. Já temos a correria do dia a dia, mas trânsito. Poder chegar em casa e falar com sua Psicóloga no conforto do lar realmente não tem preço, simples e efetivo"
Super recomendo o atendimento remoto e principalmente a Thainara como excelente profissional"
Aline Santiago
Executiva de Vendas
"Minha experiência com as sessões online está sendo muito positiva, pois mesmo atendimento sendo a distância é possível alcançar os efeitos desejados na terapia. A sessão online é igualmente eficiente, e se encaixou as minhas necessidades, pois procurava comodidade e praticidade. Recomendo. Atendeu as minhas expectativas"